비행기를 오래 탈 때 편안하고 피로를 최소화하기 위해 몇 가지 방법을 고려해 볼 수 있습니다: 1. 편안한 의류: 편안한 의류와 신발을 착용하세요. 특히 긴 비행 시간 동안 피트니스를 유지하기 위해 헐렁하고 편안한 옷을 입는 것이 좋습니다. 신발도 가벼운 슬리퍼를 신으면 훨씬 오랜 비행에 지치지 않을수 있습니다. 2. 좌석 선택: 좌석 선택은 편안함에 영향을 줄 수 있습니다. 다리를 뻗을 수 있는 추가 공간이 있는 비상구 좌석이나 좌석 간격이 넓은 행을 선택하는 것이 좋습니다. 보통 장거리 여행시는 창가쪽 보다는 내측 좌석을 더 선호합니다. 3. 몸의 움직임: 비행 중에 일어나 몸을 움직이는 것이 좋습니다. 몸이 근육 경직을 유지하지 않도록 탑승구나 복도를 이용해 가벼운 스트레칭을 하거나 짧은 걸음을 걷..